ikona gór

Jadłospis 1 maj 2024 środa

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko na twardo (60g),
ser biały z rzodkiewką (60g),
wędlina szynka w galarecie (40g),
sałatka grecka z serem feta (100g),
dżem porcjowany w szt (25g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza


Obiad:
zupa ogórkowa z ziemniakami (250g),
gulasz z indyka w sosie curry (100g),
kasza gryczana gotowana (100g),
surówka z kapusty czerwonej z
majonezem (140g),
kompot (200g),
owoc pomarańcza (150g)
Alergeny: jaja kurze, laktoza

Kolacja:
sałatka z pora, selera i szynki (150g),
wędlina szynka konserwowa (50g),
pomidor (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek -jogurt naturalny (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2660 kcal / 8667 kJ
Białko: 118,52g
Błonnik: 38,276g
Węglowod.: 347,752g
Tłuszcze: 96,632g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
ser biały z rzodkiewką (60g),
wędlina filet z indyka prasowany (60g),
sałatka grecka z serem feta (100g),
papryka świeża (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie: sok pomidorowy (180g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, laktoza

Obiad:
zupa jarzynowa z ziemniakami (250g),
gulasz z indyka gotowany (100g),
kasza gryczana gotowana (100g),
surówka z kapusty czerwonej (140g),
brokuł z wody (140g),
kompot (200g),
podwieczorek – pomarańcza (170g)
Alergeny: laktoza

Kolacja:
sałatka z pora, selera i szynki (150g),
wędlina szynka konserwowa (50g),
pomidor (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek -jogurt naturalny (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2109 kcal / 7014 kJ
Białko: 111,465g
Błonnik: 44,765g
Węglowod.: 272,732g
Tłuszcze: 70,81g