ikona gór

Jadłospis 27 październik 2024 niedziela

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko na twardo (60g),
ser biały z szczypiorkiem (40g),
wędlina drobiowa podsuszana (40g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion
(100g),
miód porcjowany w szt (25g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza


Obiad:
rosół z makaronem (250g),
filet drobiowy zapiekany serem z
papryką (100g),
ziemniaki z koperkiem (170g),
surówka z marchewki i chrzanu (140g),
kompot (200g),
ciasto: piegusek (80g)
Alergeny: gluten, jaja kurze, laktoza

Kolacja:
sałatka ryżowa z tuńczykiem (100g),
ser topiony plastry (25g),
wędlina szynka wiejska (40g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek- jabłko pieczone (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza, ryba

Energia: 2670 kcal / 8978 kJ
Białko: 95,027g
Błonnik: 32,871g
Węglowod.: 405,433g
Tłuszcze: 62,613g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g),
ser biały z szczypiorkiem (40g),
wędlina drobiowa podsuszana (60g),
papryka świeża (100g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion
(100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie: sok pomidorowy (180g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
rosolnik z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ziemniaki z koperkiem (170g),
surówka wielowarzywna (140g),
kalafior z wody (140g),
kompot (200g),
podwieczorek- grejpfrut (200g)
Alergeny: gluten

Kolacja:
sałatka ryżowa pełnoziarnista z
tuńczykiem (100g),
wędlina polędwica drobiowa (50g),
pomidor z kukurydzą (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek- jabłko pieczone (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza, ryba

Energia: 2105 kcal / 7454 kJ
Białko: 90,175g
Błonnik: 46,965g
Węglowod.: 299,45g
Tłuszcze: 48,735g