ikona gór

Jadłospis 25 sierpień 2024 niedziela

Dieta podstawowa

Śniadanie:

jajko na twardo (60g),
ser biały z szczypiorkiem (40g),
wędlina drobiowa podsuszana (40g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion (100g),
miód porcjowany w szt (25g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza


Obiad:

rosół z makaronem (250g),
filet drobiowy zapiekany z serem (100g),
ziemniaki młode z koperkiem (170g),
surówka z marchewki i chrzanu (140g),
kompot (200g),
ciasto: piegusek (80g)
Alergeny: gluten, jaja kurze, laktoza

Kolacja:

sałatka ryżowa z wędliną (100g),
wędlina szynka wiejska (50g),
sałata zielona z pomidorami (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek- jabłko (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2659 kcal / 8879 kJ
Białko: 96,047g
Błonnik: 36,321g
Węglowod.: 419,796g
Tłuszcze: 62,263g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:

jajko na miękko (60g),
ser biały krojony ze szczypiorkiem (40g),
wędlina drobiowa podsuszana (60g),
papryka świeża (100g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie: sok pomidorowy (180g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:

rosół z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ziemniaki młode z koperkiem (170g),
surówka wielowarzywna (140g),
kalafior z wody (140g),
kompot (200g),
podwieczorek- grejpfrut (200g)
Alergeny: gluten

Kolacja:

sałatka ryżowa pełnoziarnista z wędliną (100g),
wędlina polędwica drobiowa (60g),
sałata zielona z pomidorami (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek- jabłko (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2137 kcal / 7531 kJ
Białko: 95,57g
Błonnik: 50,22g
Węglowod.: 306,515g
Tłuszcze: 53,51g