ikona gór

Jadłospis 23 czerwiec 2024 niedziela

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko na twardo (60g),
ser biały krojony ze śmietaną (40g),
wędlina szynka wiejska (40g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion (100g),
miód porcjowany w szt (25g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza


Obiad:
rosół z makaronem (250g),
filet drobiowy zapiekany z serem (100g),
ziemniaki młode z koperkiem (170g),
surówka z marchewki i chrzanu (140g),
kompot (200g),
ciasto: piegusek (80g)
Alergeny: gluten, jaja kurze, laktoza

Kolacja:
sałatka ryżowa z wędliną (100g),
wędlina drobiowa podsuszana (50g),
sałata zielona z rzodkiewką (50g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek- jogurt (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2731 kcal / 9180 kJ
Białko: 104,237g
Błonnik: 36,611g
Węglowod.:
Tłuszcze:

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g),
ser biały krojony ze śmietaną (40g),
wędlina polędwica drobiowa (60g),
papryka świeża (100g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie: sok pomidorowy (180g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
rosół z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ziemniaki młode z koperkiem (170g),
surówka wielowarzywna (140g),
kalafior z wody (140g),
kompot (200g),
podwieczorek- grejpfrut (200g)
Alergeny: gluten

Kolacja:
sałatka ryżowa pełnoziarnista z wędliną (100g),
wędlina drobiowa podsuszana (60g),
sałata zielona z rzodkiewką (50g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek -jogurt naturalny (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2164 kcal / 7635 kJ
Białko: 103,105g
Błonnik: 50,51g
Węglowod.: 290,865g
Tłuszcze: 59,27g