ikona gór

Jadłospis 12 maj 2024 niedziela

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko na twardo (60g),
ser biały krojony ze śmietaną (40g),
wędlina szynka wiejska (40g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion (100g),
miód porcjowany w szt (25g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza


Obiad:
zupa pomidorowa z makaronem (250g),
filet drobiowy zapiekany z serem (100g),
ziemniaki z koperkiem (170g),
surówka z marchewki i chrzanu (140g),
kompot (200g),
ciasto: piegusek (80g)
Alergeny: gluten, jaja kurze, laktoza

Kolacja:
sałatka brokułowa z pomidorem (100g),
wędlina drobiowa podsuszana (50g),
sałata zielona z rzodkiewką (50g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek- pomarańcza (250g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2572 kcal / 8552 kJ
Białko: 97,022g
Błonnik: 43,511g
Węglowod.: 394,817g
Tłuszcze: 61,983g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g),
ser biały krojony ze śmietaną (40g),
wędlina polędwica drobiowa (60g),
papryka świeża (100g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie: sok pomidorowy (180g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
zupa pomidorowa z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ziemniaki z koperkiem (170g),
surówka wielowarzywna (140g),
kalafior z wody (140g),
kompot (200g),
podwieczorek- grejpfrut (200g)
Alergeny: gluten, laktoza

Kolacja:
sałatka brokułowa z pomidorem (100g),
wędlina drobiowa podsuszana (60g),
sałata zielona z rzodkiewką (50g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek- pomarańcza (250g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2138 kcal / 7572 kJ
Białko: 99,41g
Błonnik: 52,315
Węglowod.: 279,983g
Tłuszcze: 124,31g