ikona gór

Jadłospis 11 styczeń 2024 czwartek

Dieta podstawowa

Śniadanie:
płatki kukurydziane na mleku- dla chętnych (250g),
ser żółty (40g),
wędlina szynka gotowana (40g),
sałatka grecka z serem feta (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, laktoza


Obiad:
zupa ogórkowa z ziemniakami (250g),
makaron bolognese (300g),
kompot (200g)
Alergeny: gluten, laktoza

Kolacja:
sałatka brokułowa z pomidorem (100g),
wędlina szynka wiejska (40g),
wędlina polędwica sopocka (40g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek- pomarańcza (250g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2712 kcal / 8957 kJ
Białko: 95,194g
Błonnik: 29,341g
Węglowod.: 357,467g
Tłuszcze: 90,037g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
ser biały z rzodkiewką (60g),
wędlina filet z indyka prasowany (60g),
sałatka grecka z serem feta (100g),
ogórek kiszony z cebulką (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie :owoc jabłko (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, laktoza

Obiad:
zupa jarzynowa z ziemniakami (250g),
befsztyk na parze (100g),
kapusta włoska z wody (140g),
surówka z selera i jabłka (140g),
kompot (200g),
podwieczorek -kisiel z jablkiem b/c (170g)
Alergeny: gluten, jaja kurze, laktoza

Kolacja:
sałatka brokułowa z pomidorem (100g),
wędlina polędwica sopocka (40g),
wędlina drobiowa podsuszana (40g),
ogórek świeży z słonecznikiem (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek- pomarańcza (250g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2150 kcal / 7400 kJ
Białko: 100,567g
Błonnik: 52,988
Węglowod.: 286,7g
Tłuszcze: 71,958g