ikona gór

Jadłospis 07 styczeń 2024 niedziela

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko z chrzanem (60g),
ser biały krojony (40g),
wędlina szynka wiejska (40g),
sałatka z pomidorem, kukurydzą i sałatą
lodową (100g),
miód porcjowany w szt (25g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
rosolnik z ryżem (250g),
kotlet drobiowy smażony (100g),
ziemniaki z koperkiem (200g),
marchew oprószana z groszkiem (140g),
kompot (200g),
ciasto ucierane (80g)
Alergeny: gluten, jaja kurze, laktoza

Kolacja:
sałatka serowa (100g),
wędlina szynka konserwowa (50g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek- jogurt (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2653 kcal / 9109 kJ
Białko:95,118g
Błonnik:27,02g
Węglowod.:389,219g
Tłuszcze:72,445g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g),
ser biały krojony (40g),
wędlina polędwica drobiowa (60g),
papryka świeża (100g),
sałatka z pomidorem, kukurydzą i sałatą lodową (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie -jogurt naturalny (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
rosolnik z ryżem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ziemniaki z koperkiem (200g),
surówka wielowarzywna (140g),
kalafior z wody (140g),
kompot (200g),
podwieczorek- grejpfrut (200g)
Alergeny: gluten

Kolacja:
sałatka włoska z kukurydzą (100g),
wędlina szynka konserwowa (60g),
pomidor z cebulką (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek -jogurt naturalny (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2150 kcal / 7354 kJ
Białko:103,0g
Błonnik:42,2g
Węglowod.:267,632g
Tłuszcze:74,247g